Mieux communiquer – La reformulation

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Il  existe  trois niveau de reformulation :

  • la reformulation de la signification : dire avec d’autres mots la même chose pour en clarifier le contenu
  • la reformulation des émotions : expliciter les sentiments sous-jacents qui affleurent dans le discours de l’interlocuteur
  • la reformulation écho : la répétition d’un mot dans le propos de l’interlocuteur, qui l’invite à approfondir et développer sur ce focus

A quoi sert la reformulation ?

  • La reformulation permet de valider la bonne compréhension, qu’il s’agisse de vérifier qu’on a bien compris ou de rassurer l’interlocuteur sur le fait qu’on l’a bien compris
  • La reformulation peut aider l’interlocuteur à entendre ce qu’il vient de dire, elle lui permet de prendre du recul pour nuancer, ou compléter son propos. Elle peut aussi l’aider à retrouver le fil de sa pensée s’il s’agirait dans une forêt de détails.
  • La reformulation permet de ponctuer une séquence, en invitant à passer à autre chose

La reformulation écho est  facile comme nous pouvons le voir dans cet extrait de film :

Orientez  vous sur les solutions grâce à la reformulation

Là où vous pointez l’attention, là va l’énergie et la reformulation peut être ce pointeur, qui détourne ou cible l’attention sur un focus choisi.

La reformulation est un moyen d’orienter l’interlocuteur sans empiéter sur son espace de sa réflexion. Mais à vous de choisir sur quelles pistes l’orienter.

Mieux communiquer – Cessez d’être gentil , soyez vrai – Thomas D’Assembourg – CNV

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L’amour inconditionnel dans l’éducation de nos enfants est souvent soutenu.

Nous souhaiterions qu’ils n’aient aucun doute sur l’attachement profond que nous avons pour eux.

Donc, nous faisons de notre mieux pour leur montrer. Il y a cependant  une différence entre ce que nous voulons, ce que nous disons et ce qui est réellement compris. Résultat de recherche d'images pour "cessez d'être gentil soyez vrai"

C’est un passage obligatoire.

Un message de quelques secondes mal codés a des impacts sur notre vie future.

Ici quelques exemples tiré du livre :

« Tu serais gentil de ranger ta chambre. »

« Tu serais gentil de mettre ta belle chemise pour aller chez grand-mère. »

« Tu serais gentil de ramener de bonnes notes. »Read More

Mieux communiquer – Comment améliorer ses expressions pour avoir du succès ?

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chances de succès

Source : www.successtory.com

La manière dont nous nous exprimons conditionne nos chances de réussite dans la vie.

L’échelle de la réussite (expression vs chances de réussite)

Je ne le ferai pas… 0% de réussite.

Je ne peux pas… 10% de réussite.

Je ne sais pas comment…20% de réussite.

J’aimerais pouvoir…30% de réussite.

Je veux…40% de réussite.

Je pense que je pourrais..50% de réussite.

Je pourrais…60% de réussite.

Je pense que je peux…70% de réussite.

Je peux…80% de réussite.

Je suis…90% de réussite.

J’ai fait…100% de réussite.

Boite à outils – Formation gratuite aux mindmapping

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Introduction

Vygotsky

«  Le langage n’exprime pas la pensée, il la réalise »

Qu’est-ce qu’une Mind Map?

Tony Buzan présente, dans les années 1970, la Mind Map comme un outil pour penser. La Mind Map se veut une représentation visuelle externe de ce qui se passe dans le cerveau. Il affirme que la Mind Map est l’outil idéal d’accompagnement aux processus mentaux. Ainsi, on peut s’en servir pour refléter la pensée, la réflexion, la connaissance, la mémoire et stimuler la créativité. 

Le Mind Mapping, un processus adapté au fonctionnement du cerveau.Read More

Mieux s’organiser – Comment se fixer une nouvelle habitude ?

In Mieux s'organiser - Pilier 2 by Ismail SadkyLeave a Comment

Vous devez associer votre nouvelle habitude à un bénéfice qui vous apportera quelque chose de vraiment positif dans votre vie, tout en vous défaisant d’anciens réflexes dont vous voulez vous débarrasser car ils vous gâchent la vie.

Prenez une feuille et répondez à ces quelques questions :

  •           Que va vous permettre d’atteindre votre nouvelle habitude ?
  •           Si vous tenez votre nouvelle habitude où et comment serez-vous dans 6 mois / 1 an / 10 ans ?
  •           Si vous abandonnez, que se passera-t-il ?
  •           Dans 6 mois / 1 an / 10 ans, si vous laissez les choses dans leur état actuel, qu’arrivera-t-il ?

Sachez pourquoi vous voulez prendre cette nouvelle habitude.

Une phrase de Nietzsche résume parfaitement cette idée :

Quiconque possède un pourquoi assez fort peut surmonter n’importe quel comment.

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Mieux s’organiser – Gérer un échec

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Photo By Matthew WiebeNous avons tous déjà échoué un jour.

Tout s’écroule autour de nous et c’est une véritable descente aux enfers. Nous sommes submergés par laculpabilité et la déception extrême de ne pas avoir réussi. Cela ne fait qu’empirer chaque fois que nous repensons aux projections dans le futur que nous avions faites, qui s’avèrent dorénavant totalement hors de propos, vu que nous avons échoué.

Faire le point

Plutôt que de vous culpabiliser à entretenant un dialogue intérieur négatif comme « je suis nul », « je n’arriverai jamais à rien », faites le point sur la situation de manière constructive en répondant à ces questions :

  • Qu’est-ce qui vous a manqué ?
  • Qu’est-ce que vous avez « mal » fait ?
  • Qu’est-ce qui n’a pas marché ?
  • Avez-vous suffisamment travaillé ?

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Mieux s’organiser – La procrastination

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Procrastination

La personne atteinte de procrastination est quelqu’un qui a la fâcheuse tendance de tout remettre à plus tard.

Lorsque vous devez réaliser une tâche, deux choix s’offrent à vous :

Choix nº1 : Choisir d’attendre un peu avant de la réaliser car vous avez mieux à faire sur le moment (traduction : glander).

Choix nº2 : Prendre la décision que le moment est venu d’avancer, de prendre le taureau par les cornes .Read More

Mieux se connaitre – Des objectifs par des étapes – Climb to the top

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Les 5 étapes d’un processus d’apprentissage : de l’incompétence inconsciente à la compétence inconscientes.

1 Je ne sais pas que je ne sais pas
Incompétence Inconsciente

Cette étape se situe juste avant que l’on fasse nos premiers essais.Cette étape est celle de l’ignorance ou de l’innocence. Nous ne savons pas que nous ne savons pas. Un état présent à la naissance. Le bébé ignore qu’un jour, il saura marcher, faire du vélo, lire ou utiliser un ordinateur. Prenez donc comme exemple l’enfant de quelques mois qui voit les gens marcher autour de lui, mais dont l’idée de le faire lui-même ne lui est même pas passée à l’esprit. Lorsque il ressent un premier désir de le faire,Le processus peut se faire naturellement comme lorsque nous  apprenions en imitant, en copiant: apprendre à parler sa langue maternelle, par exemple.Read More